これは、
「腸内にいる常在菌の善玉菌に届ける餌。」
です。
腸のトラブルを実感している方にお勧めします。
美容=腸内環境
病気=腸内環境
世の中には、色んな腸内環境を整える商品がある中で、おちづが色々自分で体感してコレに決めました。
スーパーに売っているような、オリゴ糖は残念ながら、ほとんど砂糖で、消化される糖分でつまりエネルギーに変わるもの。
でもこのエネルギーも体の中にビタミンB群と一緒に摂らなければそのまま吸収されてしまい、血液の中の糖の濃度が上がることでカルシウムや鉄が失われたり、脂肪に変わってしまったりインシュリンが出て臓器の負担になったり、血液がドロドロになることで色んな病気のひきがねになります。
それがいわいる砂糖です。
オリゴ糖は、糖ですが、消化されない糖です。
ということは、そのまま腸内に運ばれて行き、自分がそもそも持っている腸内フローラの中の善玉菌の餌になります。
腸内環境を整えるために、いろいろ巷で商品がある中で一番腑に落ちたのがオリゴ糖。
そのオリゴ糖が90%以上も含有したオリゴ糖はどの商品にもなかったです。
もしオリゴ糖と書いている商品を見たら裏表示の含有パーセンテージを見て欲しいです。
大体が40%以下で、60%以上は砂糖です。
まず砂糖大根という北海道で丹念に差立てられた砂糖大根から抽出した純度の高いオリゴ糖。
プラス、こっからがすごい。
乳酸菌として初となる肺炎を抑制する特許や、シミを抑えたり抗アレルギーを抑制したりする11件もの特許を取った今業界では大注目されているフェカリス菌FK23が配合されています。
さらにフェカリス菌の餌になる、樹木から抽出した高級セロオリゴを加えた腸内環境を切実に整えたいと思っている人に最高におすすめの商品です。
腸って何をするところ?
腸は体の中に入ってきたも飲食を小腸で消化したものを、大腸で消化吸収して排泄する臓器。
しかも腸の中は、菌やウィルス、がん細胞を溜め込んだり、やっつけたり。
体内の免疫細胞の約70%が腸内にあります。
どういうことかわかりますか?
つまり、腸はとても身体に乗って重要な場所。
そして人は飲食を繰り返しますよね。
では、どうしてやれば腸内環境が整うか。
極論、腸内を善玉菌でパンパンにしてやるということなんですね。
そのためには
①善玉菌の数を維持するために善玉菌の餌をいつも腸内に届ける。
②善玉菌の数を増やす。
善玉菌で腸内がパンパンになれば悪玉菌やウィルスや菌が入る場所がなくなる。
というわけ。
腸内に善玉菌の餌がやってこないと、善玉菌が飢餓状態になり腸の膜の壁を食べ出してしまう。
それがリーキーガット症候群です。
わたしの腸内環境っていいのかな?
どうなのかな?
わからない人もいると思います。
一番わかりやすいのは便秘。
これは絶対に良くないです。
1日一回最低出ないのはもう腸内環境、悪いです。
でも、わたし うんこは毎日キレなのが出ます。
だから腸は大丈夫という方もいますが ひろしも実は毎日何回も便が出ます。
なのに肌がアトピー。
そういう方も実は腸が悪いというか、もともと刺激に弱く、腸内環境がすぐ悪くなってしまいます。
善玉菌の代表であるビフィズス菌。
よく聞きますね。
ビフィズス菌配合っていう商品をよく耳にします。
でも体の中の腸にビフィズス菌だろうがこのフィカリス菌を入れてもこの善玉菌に餌を与えないと善玉菌は腸で働いてくれないってところが、これ一番世の中的には欠けている情報です。
このオリゴ糖は、ビフィズス菌が大好きな餌でありフィカロス菌を入れてさらにオリゴ糖ってなわけです。
そしてこのオリゴ糖がどんどん入ると善玉菌がどんどん増えて、腸の中で有機酸っていうのが増えていくんですね。
この有機酸の働きについて
・栄養吸収を助けてくれる。
・代謝をよくする。
・腸内のカビ菌、カンジタ菌を抗菌しアレルギー予防。
・シミの発生を抑制
・肝機能の負担を軽減し疲労回復やストレスに強くなる。
・腸内腐敗を防ぎ、便の質がよくなる。
・免疫を高めることで風邪や病気に強くなる。
ね。
便秘だけの理由で補足するものではないということです。
1日どれだけ摂取量か
人によって違います。
最初は5gぐらい、お匙いっぱいぐらい。
お腹がぐるぐるなります。
摂取するタイミングですが、食事をする直前や、食中、食後が
おすすめです。
食事の中に含まれる野菜や果物の食物繊維と
同時に摂るといいですね。
朝ごはんでパンだけとか、野菜の少ない食事の人なんかは おちづのおすすめしている穀物珈琲や薬草茶の「腸活」は食物繊維が摂れるので一緒に溶かして飲んだりすると飲みやすいです。
味は、ちょっとだけ砂糖の味がするだけで、うぇ〜ってなる人は少ないと思います。
うちの娘(幼稚園児)も飲めます。
わたしがこの補助食品を取っている理由は、便が毎日でていた身体が3人目出産後出なくなったことです。
私の体の中で何が起こっているのか自分で調べなくてもわかる。
免疫力が出産により失われたから。
それが腸内環境にものすごい影響力だったのだと思います。
5日レベルで便が出ない人は病院へ絶対に行ってください。
2、3日出ない人はオリゴ糖を一回に2、3杯飲んでみてください、毎食。
そしたら、最初はガサッと宿便みたいなのが出ると思います。
そして、あれ?出なくなった。
なんて時が訪れます。
でも大丈夫です。
ちゃんと腸の中では善玉が餌として食べて少しずつ善玉を増やしています。
・便通が悪い人
・アレルギーの人
・肌が弱い人
・風邪をすぐ引きやすい人
・すぐにメンタルをやられる人 は、元々の腸内フローラ。
つまり善玉菌の数が少ないということ。これは一生変わることはありません。
腸内フローラの中の菌の種類は生まれてから約2週間から1ヶ月ぐらいで決まってしまうと言われています。
だから無菌で、誰にも会わさないお母さんだけに抱っこされていたら、生きていくのにとても弱くなってしまうと言われています。
部屋を汚くしろとは言われないけれど、除菌ばかりするのはどうかな?と思います。
今、自分の腸の中にいる腸内善玉菌に餌を与えられるかが大事で少なかったら増やす、与え続ける。
これが腸内環境をよく保つ今の時代の選択としては一番だとおちづは思います。
摂取量は自分の体調を見ながら摂取してください。
個人的な質問はお問い合わせください。
1日目安:2、3杯