ほんまは雑穀いっぱい入れて、玄米で食べたいけど色がついとるご飯嫌〜〜。豆が入ってるの嫌〜〜って・・・子供は言う。
母ちゃん的には栄養を食事で摂らせたいけど世の中が白米がうまい!!し、普通。
ご飯といったら白。っていう、へんちくりんな植え付けで子供が白いご飯でおにぎり握ってくれと言う。
そんな話をよく聞きます。
ひろしの実家に行ったときに、母ちゃんが押麦を白米に入れて炊いたのを、なんの疑いもなく食べる子供達を見て「あ、これや。」押麦 白い。って
子供らには白米に押し麦を入れて炊いてます。
ほんまにな〜〜んも文句言わんで食べてます。
世の中には旦那さんすら大人なのに、え?豆?雑穀?
普通の白ごはんがええ。って、妻が健康のこと考えていても言う人いると思う。
誰が老後介護すると思てんねん!!って話ですが、まあそう言うふうに育ってるし、それが普通やらからしゃーないこと。
というわけでおちづの提案が発芽押麦。
普通に白米に1.2杯手掴みでぱらぱらと入れるだけ。
普通の押麦や玄米みたいにつけ置きがいらないのが発芽のええところ。
発芽押麦は普通の押麦よりビタミン値が高いのと血糖値を下げる効果も期待できるので、お米が大好きな人も発芽押麦を入れて糖化をさげようね〜〜。
ぜひ、家族の健康のために。